An Experience

Room19 是一處專注於身心平衡的靜心空間，在這裡，你可以透過瑜珈的流動與呼吸，找到內在的寧靜與力量。我們提供多元課程，適合不同程度的學員，無論是初學者或進階練習者，都能在這裡感受身體的延展，釋放心靈的壓力。

在 Room19，我們相信瑜珈不只是動作，更是一種生活態度。讓我們一起，在每一次呼吸與伸展中，覺察自己，平衡身心，綻放更好的自己。

Meet Our Teacher

空中瑜珈/基礎瑜珈/韻律有氧講師：

引導學員運用空瑜吊床，體驗身心放鬆與伸展。
擁有豐富的教學經驗，針對不同程度的學員提供個別化的指導
注重學員的身體感受，引導學員在練習中找到身心平衡。
充滿活力與熱情，將瑜珈元素融入有氧運動中，帶領學員在音樂中享受運動的樂趣。
能有效提升學員的心肺功能與身體協調性。

我們相信，透過專業的指導與溫馨的氛圍，能讓每位學員在Room19找到屬於自己的瑜珈之路。

Journey to Inner Harmony

在這喧囂紛擾的世界裡，我們常常迷失自我，被外界的聲音淹沒，忘記了傾聽內心的聲音。瑜珈，就像一位溫柔的嚮導，帶領我們穿越層層迷霧，找回內在的平靜與安寧。每一次的呼吸，都是一次與內在的對話；每一次的伸展，都是一次釋放壓力的過程

Join ROOM19

Room19 瑜珈教室｜在流動中找到平衡，於寧靜中綻放光彩想要釋放壓力、提升柔軟度、強化核心力量，或單純尋找一個讓自己放鬆的空間？Room19 瑜珈教室，為你打造專屬的身心療癒之旅！在這裡，無論是初學者還是資深瑜珈愛好者，都能找到適合自己的課程。我們提供基礎瑜珈、流動瑜珈、深度伸展、冥想靜心等多元課程，透過專業指導，讓每一次的呼吸與動作都更有覺知與力量。