自在空間 放鬆身心
突破重力,找到屬於您的平衡與力量
認識ROOM19

ROOM19在做什麼
我們是一個充滿平靜與力量的瑜珈空間,將提供各式課程,無論是新手或有經驗的練習者,都能感受到瑜珈帶來的深度療癒。
我們的空間溫馨舒適,不僅能夠挑戰自己的身體極限,更能在冥想與呼吸中尋回內心的平靜。
課程介紹

空中瑜伽
結合了傳統瑜伽和吊帶設備,讓您在空中練習時突破重力,提升靈活性、力量與柔韌度,幫助針對性地強化核心肌群

地板瑜伽
最經典的瑜伽練習方式,專注於身體與呼吸的協調。透過一系列的體位法,幫助增進身體的柔軟性。

空中環
透過環圈進行各式空中體位,既能增加身體的協調性與力量,也能提升平衡感與核心穩定性,適合有一定基礎的學員挑戰自我。
ROOM19想對你說
Find Balance, Embrace Peace.

在每一次深呼吸中,感受內在寧靜,讓身心自由流動,綻放最真實的自己
透過瑜珈找到平衡,在靜與動之間,喚醒身體能量,擁抱每一刻的美好
專注當下,感受身體的覺醒,讓每一次伸展都帶來力量與平靜
在動靜之間,找到心的安定,讓瑜珈引領你走向身心合一的狀態
